Anleitung und Anwendungsbereiche
Vertrauen Sie auf Ihre eigenen Selbstheilungskräfte. Durch gezielte Anwendung sorgt Akupressur dafür, dass diese aktiviert werden.
Rücken-Massage
Schulter-Massage
Hand & Fussmassage
Lendenmassage
Bauchmassage
Hautstraffung
Rücken-Massage
Wenn du mit der klassischen Rücken-Massage beginnst, lege die Matte auf das Sofa/Boden und setzte dich mit dem Rücken zur Matte hin. Das Kissen platzierst du so, dass dein Schulter-Bereich/Nacken ebenfalls mit abgedeckt sind. Du hast die Möglichkeit, den QR-Code an der Matte mit deinem Handy zu scannen und dir exklusiv unterere eigens entwickeltestes autogenes Training für deine Übung herunterzuladen. Nun lasse dich langsam in die Matte fallen und versuche die Matte nicht mit deinen Ellenbogen zu berühren.
Schulter-Massage
Lege das Kissen zwischen Unterkopf und Schulter. Spiele mit dem Druck über deine Beinmuskulatur und genieße die Massage. Für spürbare Ergebnisse und eine entspannte Nacken-Muskulatur plane täglich 15–20 Minuten hierfür ein.
Hand & Fussmassage
Bis in die Spitzen Nachdem du unsere Matte nun etwas besser kennengelernt hast, stelle dich mit deinen Füßen darauf und erhöhe somit die Durchblutung. An den Händen und Füßen befinden sich sehr viele Meridiane des Körpers, welche mittels Akupressur angeregt werden und positive Effekte auslösen können.
Lendenmassage
Positioniere unser Kissen in den unteren Bereich deines Rückens. Winkel die Knie an und spiele mit dem Druck.
Möchtest du lieber das Kissen für deinen Nacken und Schulter-Bereich einsetzten, so kannst du auch ein zusammen gerolltes Handtuch verwenden für deinen Lendenbereich.
Bauch-Massage
Die Anwendung der Akupressur im Bauchbereich unterstützt das Zellwachstum und strafft die Haut.
Bekämpfung von Cellulite
Gerade für Problemzonen ist eine Akupressur die beste Anwendung. Die Blutzirkulation erhöht sich, transportiert die Fett-gebundenen Schlacken aus dem Körper.
Hautstraffung
Die Anwendung der Akupressur im Bauchbereich unterstützt das Zellwachstum und strafft die Haut.
Bekämpfung von Cellulite
Gerade für Problemzonen ist eine Akupressur die beste Anwendung. Die Blutzirkulation erhöht sich, transportiert die Fett-gebundenen Schlacken aus dem Körper.
