📝 Vitamin D3 + K2 – Warum sie nur gemeinsam wirklich wirken

Einleitung

Vitamin D3 ist in aller Munde – zu Recht. Es stärkt das Immunsystem, reguliert den Kalziumhaushalt und unterstützt die Zellteilung. Doch was viele nicht wissen: Ohne Vitamin K2 kann D3 nicht optimal wirken. Erst in Kombination entfalten beide Vitamine ihre volle Kraft – besonders für Knochen, Herz und Gefäße.

Vitamin D3 (Cholecalciferol) wird in der Haut durch Sonnenlicht gebildet. Es ist kein typisches Vitamin, sondern ein hormonähnlicher Wirkstoff, der den Kalziumhaushalt reguliert, die Immunabwehr stärkt und die Zellfunktion unterstützt.

Ein Mangel kann sich zeigen durch:

• Müdigkeit & Antriebslosigkeit

• Muskelschwäche

• Infektanfälligkeit

• Stimmungstiefs

Besonders in den Wintermonaten oder bei Aufenthalt in Innenräumen ist die Versorgung kritisch.

🎬 Video: Warum D3 und K2 zusammengehören

📺 Erfahre im Video, wie D3 und K2 im Körper zusammenspielen – und wie du sie richtig dosierst

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Und wozu braucht man K2 dazu?

Vitamin K2 (besonders als all-trans MK-7) sorgt dafür, dass Kalzium nicht in den Arterien landet, sondern in die Knochen eingebaut wird. Es aktiviert dafür spezielle Proteine (z. B. Osteocalcin, MGP).

👉 Ohne K2 kann D3 die Gefahr für Gefäßverkalkung sogar erhöhen!
👉 Mit K2 bleibt Kalzium dort, wo es hingehört: in den Knochen.

Deshalb gehören D3 + K2 zusammen

Warum Tropfen? – Vorteile flüssiger D3/K2-Kombis

• 💧 Schnelle Aufnahme über die Schleimhäute

• ✅ Exakte Dosierung per Tropfen

• 🌱 Gelöst in MCT-Öl – unterstützt die Bioverfügbarkeit

• 👶 Auch für Kinder dosierbar

Einnahme-Tipp:

1 Tropfen täglich (2.500 I.E. D3 + 20 µg K2), am besten morgens zu einer Mahlzeit mit Fett.
Optional: Spiegel regelmäßig messen lassen, um individuelle Dosis anzupassen.

Fazit: Ein Team für deine Gesundheit

Vitamin D3 sorgt dafür, dass Kalzium aufgenommen wird. Vitamin K2 sorgt dafür, dass es richtig verarbeitet wird. Nur gemeinsam sind sie sicher und wirksam – für deine Knochen, dein Herz-Kreislauf-System und dein Immunsystem.

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